コブサラダ
2025年2月18日「がんをおとなしくさせる食事実践講座」にてご紹介。
サラダがん天然ペプチドだし万能調味料 黒の極味エンクローズドヒーター
材料（2人分）
| とりささみ…2本 | |
| ゆで卵…2個 | |
| ブロッコリー…1/3株 | |
| アボカド…小さじ1 | |
| トマト…1個 | |
| 蒸し大豆…1袋 | |
| ココナッツオイル ナチュレオ…大さじ1 | |
| 【A】 | |
| 天然ペプチドだし…大さじ1 | |
| 黒の極み…大さじ1 | |
| 【オーロラドレッシング】 | |
| マヨネーズ…大さじ2 | |
| トマトの搾り汁…小さじ1 | |
| レモン汁…小さじ1 | |
| 天然ペプチドだし…大さじ1 | |
作り方
1. とりささみは筋を切ってAをすり込みフライパンを熱しココナッツオイル ナチュレオで蒸し焼きにする。2cmに切る。
2. ブロッコリーは小分けに切り茹でる。
3. アボカド、トマト、ゆで卵は2cm角に切る。オーロラドレッシングは混ぜ合わせる。
4. 1、2、蒸し大豆を並べて盛り、オーロラドレッシングをかける。