里芋ご飯
主食糖質オフ子供の成長NEW圧力名人スチームオーブン
材料（4カップ）
| 玄米…4カップ | |
| 水 | |
| 塩…小さじ1 | |
| 小豆…大さじ2 | |
| 里芋…6個 | |
| 塩昆布…大さじ1 | |
作り方
1. 玄米は塩と小豆を入れ、線まで水を入れ炊飯器で炊く。
2. 里芋は皮付きのまま、途中転がしながら中温で30分焼き食べやすい大きさに切る。
3. 1に2と塩昆布を混ぜる。
| 玄米…4カップ | |
| 水 | |
| 塩…小さじ1 | |
| 小豆…大さじ2 | |
| 里芋…6個 | |
| 塩昆布…大さじ1 | |
1. 玄米は塩と小豆を入れ、線まで水を入れ炊飯器で炊く。
2. 里芋は皮付きのまま、途中転がしながら中温で30分焼き食べやすい大きさに切る。
3. 1に2と塩昆布を混ぜる。